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男子室内健身一小时竟中暑倒下 专家:多次少量饮水
 2015-7-29
  楚天金報訊(記者于麗娟 通訊員李銳 實習生韓笛)冬季天熱,如果長時間處在室外,很可能中暑。不過,呆在室內也未必不會中暑。這個月來,廣州軍區武漢總醫院急診科就收治了好幾例室內中暑的患者。

  健身房運動1小時 回家倒下了

  今年37歲的孟先生酷愛運動,喜歡到健身房跑跑步、打打球。

  前不久的一個午後,孟先生在一家健身房裏運動了1個多小時。回到位于頂樓的家中後,他就嚷嚷著家裏很悶,透不過氣。

  躺著休息了20多分鍾後,他開始發熱、出虛汗、頭暈、頭痛、惡心,在前往廣州軍區武漢總醫院的路上已出現輕度昏迷狀態,反應遲鈍,讓他擡左手他擡右手。

  醫生檢查發現,孟先生的血壓、心電圖等各項指標均正常,應該是中暑了。在進行了對症治療後,孟先生次日順利出院。

  老人是室內中暑高危人群

  現在人們生活條件變好,出汗的機會少了,抗熱能力反而變差,在室內也易中暑。

  室內中暑以老年人多見。因老年人免疫力較差、機體排汗能力退步,加之對身體不適程度的變化不敏感,更易中暑;此外,糖尿病、心髒病等患者,也是室內中暑的高危人群。

  建議老人冬季正熱時最好呆在室內,有條件的盡量開空調;有慢性病不能运用空調時,在高溫時也要盡量開窗通風,並运用電風扇,同時一定要保持充足的睡眠;平常活動半個小時,就要喝點水。

  當發現有人室內中暑,應立即解開患者的衣扣,挪到通風的地方,用溫水擦拭、通風等物理方式降溫。還可將清涼油、風油精等塗抹于患者額部、颞部,或者服用人丹、十滴水、藿香正氣水等緩解症狀。如果患者體溫下降到正常範圍內,則中暑症狀基本得到緩解;如果體溫持續不下,有頭暈、低熱、惡心、意識不清等症狀,則應立即送醫院救治。

  中暑後應少吃生冷瓜果,並采取少量多次的方式飲水,每次以不超過300毫升爲宜。

  趙智剛

  廣州軍區武漢總醫院急診科主治醫師,急診重症監護室負責人

  擅長:對重度中暑、多髒器功能衰竭、急性中毒等的救治有豐富經驗
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